Wir helfen dir bei deiner gesunden Ernährung.

Ernährung steht bei uns ganz oben! Profitieren auch Sie von den vielen Vorteilen einer gesunden Ernährung und bekommen einen Überblick einer ausgewogenen und gesunden Lebensweise. Wir bieten ständig neue Gerichte an, mit ausreichenden Informationen zur Zubereitung, Zutaten und Nährwertangaben.

 

Die Einzelschritte der Betreuung bestehen aus:

  • Datenerfassung (persönliche Daten, Ernährung, Ernährungsverhalten, körperliche Aktivitäten)
  • Entwicklung von Konzepten (zusammen mit dem Mitglied),die dem Mitglied helfen sollen, sein Ernährungsverhalten dauerhaft ändern zu können
  • Entwicklung von Konzepten (zusammen mit dem Mitglied), die das neu erlernte Verhalten des Mitglieds verstärken sollen

 

Ziele definieren:

Gemeinsam mit dem Mitglied werden die angestrebten Ziele formuliert Bsp.

  • Langfristige Gewichtsabnahme
  • Weniger Fette
  • Mehr komplexe Kohlenhydrate
  • Aufnahme körperlichen Trainings

 

Erkrankungen durch falsche Ernährung:

  • Herz‐Kreislauf‐Erkrankungen
  • Diabetes mellitus
  • Krebserkrankungen